膝関節は、悪くすると回復しにくい関節です。

理由は、膝関節の構造にあります。

関節に、栄養を運んでくれる血管が細～いのです。

だから、血行不良で回復しにくいんですね。

傷めないようにするのが良いわけですが、傷めてしまったらどうするのか？

電気をかける？

温める？

マッサージする？

運動する？

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様々な方法ありますが、効き目は芳しくありません。

漢和堂のおすすめは、「四つん這い揺らし」です。

両手は肩幅に開き、両足は骨盤の幅で四つん這いになります。

そして、前後左右に身体を動かしてあげるのです。

それだけで、膝の自動マッサージになります。

前述の方法より効き目が良いです。

80歳手前の男性、女性でも効き目が出ました。

辛い運動、面倒くさいリハビリは続きません。

簡単で短時間でできるからこそ継続で来て、効果が出るんですね。