免疫をあげるコツ～３
３：冷えのリセットをする
身体が冷えは、免疫を低下させます。
→平熱が１℃下がると、免疫は３０％低下する。
・免疫が下がると病気にかかりやすくなる。
・冷えるライフスタイルの中の現代生活、冷えのケアが大事です。
→冷えると免疫が下がる
→冷えない様に日常生活を気をつける
→冷えのリセットのために半身浴か炭酸浴をする
以上３つの工夫です。
首凝りケアはスキマ時間に、
小腸ケアはテレビでも見ながら、
冷えのリセットはちょっと工夫の入浴しながら。
たったこれだけで、あなたの免疫は活性化され、健康へ導かれます(^^)