炭酸浴の長所は、何と言っても入浴時間が短くて済むことです。半身浴に比べ、半分から3分の1くらいの時間で充分です。（湯舟に５分ほど浸かっていれば良いのです。）

炭酸は皮膚から吸収され、毛細血管に入ると身体が排除反応を起こします。結果、血液循環が良くなるのです。

ぬるめの温度でも充分効果が出ます。体温より低い３５℃くらいの湯温でも温まります。

短時間で深部まで温まります。ですが、皮膚表面温度はそれほど高くならないので、入浴後に汗が止まらないということがありません。

炭酸浴に使う重曹は洗浄効果がありますから、身体の汚れも落としてくれます。アルカリ成分なので、皮膚もツルツルになります。

クエン酸を使うことで、アルカリ分が中和され皮膚に最適な弱酸性となります。スキンケアの観点から見ても、とても適したものだと思います。

こんなにカンタンで手軽な方法ですから、日常の習慣にしていただくと、なお良いですね。