月別アーカイブ: 2015年3月
首が凝ると、心も身体も病む。5
首が凝ると、心も身体も病む。4
首が凝ると、心も身体も病む。3
首が凝ると、心も身体も病む。2
首が凝れば、心も身体も病む。1
首が凝ってる!?
誰でも「首インナーマッスル」(首の深層筋)が凝っている!日常の施術で、「誰もが」頭を支えている首の筋肉が凝っている!ということに気付きました。
一年中、首は冷やすなかれ
スカーフやストール巻いて、カゼ知らず!
冬だけでなく、一年通して、首は温めたいですね。
身体を冷やすと、カゼを引きやすくなります。
免疫が低下するからです。カゼの中でもインフルエンザは
また、通称胃腸カゼと言われる、
ノロウィルスの感染もとてもツラいものです。。。
どれも避けたいですね。
身体を感染症から守るため、首を温めましょう。
ハイネックやタートルネックで暖かく感じるのは、
首を温めると、身体が暖まるからなんです。
通勤でも、職場でも、家事の時も、プライベートでも、
一年通じて、スカーフかストールをテッパンにしましょう!
対策万全で、健康で元気に参りましょうね!
でも、心地よい程度でお願いします。
くれぐれも無理は禁物で(^^)
カゼじゃないのに声が出にくい、喉が詰まる感じ等は「首凝り」ケアで解決!
首の側面を握りこぶしでクリクリと、 心地良く刺激してみて下さい。
未来を健康に生きるには「デトックス」と「ヘルスケア」が大事だと思います。
未来を健康に生きるには「デトックス」と「ヘルスケア」が大事だと思います。
足の冷えは大敵!カンタン冷え対策
超カンタンで快適な、足先の冷え対策!
冷え性を即解決するツボはありません!?
ええええ~~~っ!本当なの?って思いますよね。
本当です。
理由はカンタン。
内臓が冷えない様に、末端へ行く血液を減らすからです。
でも、足先の冷たい血液が心臓へ戻るとき、
内臓の熱を奪う。。。
内臓を守るためが、内臓を弱らせてしまうのです。
そんなとき、「リッチー式足甲カイロ」が役立ちます。
普通サイズの使い捨てカイロ(足の裏用やミニサイズではありません)を足の甲に貼るだけ!
足が冷える→冷えた血液が内臓を冷やす。
足甲カイロ→温められた血液が内臓を温める。
足が温かくて心地良い、そして内臓も温まる。
一石二鳥の効果で、ツラい冷え性にうってつけです。
低温ヤケドを起こさない様に、ソックスの上に貼って下さいね。
皆さんに喜んで頂けます様に!
どうして、首は凝るの?2
どうして、首は凝るの?1
結論から書きます。首凝りは宿命です。逃れられません。
なぜでしょう、解説して行きます。
首の重要な理由2
首の重要な理由1
極端なハナシだけれど、手や足は無くたって生きていける。
首凝りでなくても、「首」の文字や意味の使われ方からも大切さが伝わってくる。
では、首凝りからはどうなんだろう?この続きは次回へ。
たかが首凝り。しかし、侮る(あなどる)なかれ!
小腸のツボをケアする方法
ここで肝心なことは、ちゃんとツボに当たること。ところがツボを正確に捉えることはプロでも難しいのです。リッチーメソッドは、この問題を解決しました。
絶対にツボを外さない方法を開発しました。おへそに自分の左人差し指を立てて、上下左右にツボは位置しています。左手の指に沿う様にまっすぐ圧をかけます。
コツは小腸のツボを真っすぐ押すことです。ツボに当たるとズ〜ンと感じます。それがツボに当たった手応えです。
この方法で、毎日1ヶ所3秒、小腸のツボを押さえて上げましょう。こんな簡単でシンプルな方法で、短時間で出来てしまうのです。
写真の青い点がおへそ、上下左右の赤い点がツボです。お試し下さい。